家庭暴力远非人们想象的那么简单，其形态多种多样，不仅包括殴打等造成的身体伤害，还包括精神上的辱骂，这些都是家庭暴力的一种表现。许多人对家庭暴力的认知还停留在物理伤害上，但实际上，任何对家庭成员的精神或身体造成的伤害，都是家庭暴力的行为。
家庭暴力的受害者往往都是较为弱小的群体，如妻子、孩子和老人。其中，丈夫对妻子的家庭暴力尤为常见，这种暴力不仅造成女性身体上的伤害，更给其精神带来深深的创伤。
面对家庭暴力，第一步应该是远离施暴者。因为经验告诉我们，一次动手打人后，往往会有第二次、第三次……对于许多受害者来说，一味的忍让并不能感化施暴者，反而可能让家暴行为继续上演。
受害者应该寻求妇联的帮助。拨打妇联的电话，他们会与施暴者进行沟通、制止和调解。他们的责任就是保护妇女和儿童的权益。
在必要的时候，受害者可以拨打110报警电话。家庭暴力发生在家庭内部，外人可能并不知情，但警察是公正的，他们会采取措施保护受害者。受伤后的照片和病历都是重要的证据，一定要妥善保存。
受害者还可以寻求居委会的协调。居委会负责调解居民内部矛盾，他们会上门了解情况并进行调解，特别是对于虐待老人和儿童的家暴行为，找居委会是一个很好的选择。
如果施暴者有工作单位，也可以向其单位领导反映情况，但这不是最佳的选择。因为这样做可能会导致施暴者失去工作，对家庭经济不利，甚至可能加深其仇恨，使家庭暴力升级。
在施暴者情绪平稳时，也可以选择与其进行平静的交谈。虽然有可能触动其内心，但也不能抱太高期望，因为施暴者在发怒时往往自己也无法控制。
家庭暴力或虐待是一件极其痛苦和无奈的事情。施暴者自私自利，从未意识到自己的行为给家人带来的伤害。作为女性，最佳的选择可能是远离施暴者，做一个独立的女性，虽然经济可能会有困难，但至少能保护自己和孩子免受人身伤害。忍辱负重只会让家暴行为继续，而远离可能带来重生的机会。愿所有的家庭都能和睦幸福，没有暴力的存在！
