【家常养生粥】——桂圆莲子糯米粥
用料：晶莹剔透的圆糯米60克，搭配滋补药材：桂圆肉10克、去心莲子20克以及红枣6克。
调料：适量的冰糖，为粥品增添一丝甜蜜的口感。
制作流程：
将莲子洗净，红枣去核，然后将圆糯米洗净，浸泡于水中约半小时，这样煮出来的粥更加绵软。
接下来，将莲子与圆糯米一同放入锅中，加入约600毫升的清水。小火慢熬，时间约为40分钟，这期间，糯米的香味与莲子的清新将完美融合。
当粥煮得绵软适中时，加入桂圆肉和红枣，再熬煮15分钟。锅中飘出的香气令人垂涎，每一口都充满了营养。
根据个人口味加入适量的冰糖，冰糖的甜蜜与桂圆、莲子的滋补相得益彰，让人回味无穷。
这道桂圆莲子糯米粥，不仅口感醇厚，而且具有滋补养生的功效。在寒冷的冬季，一碗热腾腾的桂圆莲子糯米粥，不仅能暖身，还能滋养身心。让我们在繁忙的生活中，找到一丝养生的乐趣，享受生活的美好。
小贴士：在煮制过程中，建议使用小火慢熬，这样煮出来的粥更加香浓绵软。冰糖的量根据个人口味适量添加，让这道粥更加符合自己的口味。
品尝这道家常养生粥，让我们一起迎接美好的一天！
