【烹饪指南：营养杂粮粥】
材料准备：
红豆50克、糙米50克、麦仁50克、薏仁50克、小米50克（请确认网站链接是否准确）、香米30克、红枣5枚（约重50克）、玉米糁50克以及纯净水源水1升。另外还需准备红糖适量作为调料。
准备工作：
红豆、糙米、麦仁以及薏仁需要提前浸泡一晚，以便煮烂，增加口感。小米、香米、红枣和玉米糁稍稍用水冲洗干净，去除表面的杂质。
烹饪步骤：
1. 选用砂锅作为烹饪器具，将所有准备好的材料倒入砂锅中。加入适量的纯净水源水，水量要刚好没过材料表面。
2. 置于炉火之上，开大火煮沸。待水开后，撇去浮沫，转中火继续煮约十分钟。
3. 之后转为小火，慢慢熬煮，期间可以适时搅拌，避免粘锅。煮至材料熟烂，粥变得粘稠。
4. 根据个人口味加入适量的红糖或冰糖调味。可以根据个人喜好调整甜度，喜欢甜食的朋友可以多加一些红糖。
营养杂粮粥完成！此粥富含多种杂粮和红枣，不仅口感丰富，而且营养丰富，具有滋补强身的功效。尤其在寒冷的冬天，喝上一碗热腾腾的营养杂粮粥，既能暖身又能滋补身体。享受烹饪的乐趣，品尝自己亲手制作的美味佳肴，让每一天都充满生活的乐趣。
