每一位新妈妈在分娩后，都会踏入一个特殊的身体调整阶段。这个阶段，恶露的排出是子宫恢复的重要标志之一。产后恶露会在大约六周内逐渐排除干净。当新妈妈们发现自己的恶露长时间未净时，这可能是身体在向你发出警示信号。
面对这种情况，新妈妈们需要保持警觉，及时寻求医生的帮助。医生可能会建议进行一系列检查，如血液HCG检查、B超检查和盆腔检查等。这些检查能够清晰地揭示宫腔内环境和子宫的恢复状况，帮助医生准确判断是否存在未净的残留物或是已经出现的宫腔感染。
当新妈妈们得知自己可能存在宫内感染时，不必过于惊慌。在医生的引导下，积极进行抗感染治疗是关键。医生会根据具体情况开出合适的药物，如缩宫素等，帮助排除体内的残留物。
产后的恢复不仅仅关乎身体的健康，也是心理的调整。新妈妈们在这一阶段既要注重身体的休息和调理，也要适当地活动身体。适度的活动不仅有助于恶露的顺畅排出，还能促进身体的整体恢复。散步、瑜伽等轻度运动都是不错的选择。这些运动可以帮助新妈妈们舒缓压力、放松心情，从而更好地面对产后的挑战。
在此，我要向所有新妈妈们发出提醒：产后恶露的排出是身体恢复的重要一环。一旦发现异常，应及时就医，遵循医生的建议和指导，让身体尽快恢复到最佳状态。保持乐观的心态，享受这段特殊的恢复时光，为未来的生活储备更多的能量和活力。每位新妈妈都值得被关爱和呵护，愿你们都能顺利度过这一人生特殊阶段。
