在高温酷暑的夏日，一旦中暑，首要之举是迅速脱离高温高湿的环境，转移到凉爽通风的地方。在那里，你可以稍微舒缓一下，让自己从炎热中解脱出来。
中成药如藿香正气水或十滴水能发挥大作用。它们对缓解中暑引起的头晕、恶心、呕吐等症状具有显著效果。一瓶清凉的藿香正气水，或许能帮你迅速恢复元气。
医生建议在中暑后快速补充水分，淡盐水是极佳的选择。不仅可以补充流失的水分，还可以帮助身体维持正常的电解质平衡。充足的休息和清淡的饮食也是不可忽视的。
夏季是中暑的高发季节，特别是在高温环境下工作的人群。头晕、恶心、呕吐、出汗过多，甚至是发烧，都是中暑的常见症状。山东省交通医院的肖明副主任医师提醒我们，中暑后要尽快到凉爽的地方休息，多喝开水或淡盐水，并口服藿香正气水等药物。
防暑的关键在于预防。在高温天气下，我们要备好防暑药物，如藿香正气水、克痢痧、十滴水等。并避免长时间处于高温环境中。预防为主，让我们健康度过炎炎夏日。
当您或您身边的人出现中暑症状时，不要慌张，按照上述建议行动，帮助自己和他人在最短的时间内恢复健康。让我们共同做好防暑措施，迎接一个清爽的夏天。
