瑶族的文化和风俗独特且丰富多彩，其特色因居住地区的差异而展现出不同的风采。他们的服饰、饮食都深深地反映出这种地域文化的多样性。
在服饰方面，瑶族的男子通常穿着左大襟和对襟上衣，裤子则长短不一，主要以蓝黑色家机布为主料制成。而瑶族的妇女则更喜欢用青布制作服饰，她们喜欢用红、蓝、黄、紫等鲜艳色彩进行点缀，这些色彩在阳光的照耀下闪烁着诱人的光芒。她们还会用绣花青布头巾或红布头巾来包头，这一习惯为瑶族女性增添了几分独特的韵味。
瑶族对祖先的尊敬和崇拜体现在日常生活的方方面面，其中最为显著的一点就是在进餐之前，他们会先念出祖先几辈的姓名，以示对祖先的敬意和感激之情。这种传统习俗反映了瑶族人民对家族血脉和传统的重视。
瑶族的青年男女在恋爱方面也有着独特的习俗。他们会在节日和农闲时走村串寨，通过对唱山歌的方式寻找自己的另一半。如果双方合意，他们还会互赠信物，以此表达深深的情意和终身的承诺。
在瑶族的社会生活中，"盐"具有特殊的地位。它被用于请道公、至亲等重要的场合，俗称为“盐信”。当接到“盐信”的人，无论面临多么重要的事务，都必须放下手头的事情，按时赴约。这一习俗体现了瑶族人民对诚信和承诺的高度重视。
瑶族的风俗习惯充满了丰富的文化内涵和独特的民族特色，这些传统习俗不仅反映了瑶族人民的生活面貌，也展示了他们的精神世界和价值追求。
