这是一道融合了传统中医养生理念的滋补佳肴。让我们一同走进这个美食与健康的交融世界。
主要食材有:珍贵的干鲍鱼60克,它们经过精心挑选和处理,富含丰富的营养成分;还有天门冬和麦门冬各30克,这两种草药具有养阴润燥、清热生津的功效,是中医养生中的常用药材。
辅料方面,我们选用了瘦猪肉250克,其肉质鲜嫩且富含营养;再加上桂圆肉15克,不仅能增添口感,还具有补气养血的效果。
制作过程中,首先将鲍鱼在开水中浸发4小时,使其充分吸水膨胀,然后洗净切片。猪瘦肉也经过清洗后切片。天冬、麦冬和桂圆肉也要洗净,准备入盅。
接下来,将这些精选的食材放入炖盅内,加入适量的开水。炖盅加盖,用文火在隔开水的情况下炖煮3小时,让各种食材的营养和草药的功效充分融合,最后加盐调味即可享用。
这道佳肴既注重口感,又兼顾营养。鲍鱼的美味与草药的养生功效相结合,让人在品味美食的也能感受到中医养生的独特魅力。瘦猪肉和桂圆肉的加入,更是让这道菜肴在口感和营养上更上一层楼。
在这个快节奏的生活中,让我们慢下来,享受这道融合了传统与现代、美味与健康的佳肴,品味生活中的美好。