经过髌骨骨折的两个月治疗期后，患处已经开始形成骨痂，这是一个重要的恢复标志。患者可以在床上进行一些适当的活动，也可以借助双拐的力量轻轻地下地行走。患肢仍需避免负重，这一点必须严格遵守。对于患肢何时可以开始负重，这需要根据所拍摄的X线片结果，由专业医生做出决定。
在康复过程中，您可以适当进行屈膝行走的练习，这对恢复是有帮助的。但是切记，在恢复初期，深蹲动作是不被允许的，以免对受伤部位造成过大的压力。为了加速康复进程，您可以考虑采用中药熏洗的方式，这是一种传统的物理治疗方法，能够促进血液循环和新陈代谢。
每晚泡一个小时的脚也是一个很好的习惯。这不仅能够放松身心，更能够帮助患肢放松，促进恢复。但是要注意，泡脚的水中不宜加入盐水，以免对伤口产生刺激。
这段时间的康复过程可能会有些漫长和艰难，但请记住，每一次轻微的进步都是值得庆祝的。保持积极的心态，遵循医生的建议，您一定能够顺利度过这个阶段，重新找回生活的步伐。家属和朋友的支持与鼓励也是非常重要的，他们可以帮助患者更好地度过这段艰难的康复期。在恢复过程中如有任何疑问或不适，应及时与医生沟通。髌骨骨折后的康复需要耐心和毅力，只有遵循科学的康复方法，才能够更好地恢复健康。
