在孕期，孕妇可以适量食用雪莲果，因其具有一定的营养价值和健康益处。雪莲果具有降血脂、降血压和降低胆固醇的“三降”功效，对于维持孕期健康有一定的帮助。雪莲果含有的糖分是果寡糖，对糖尿病患者较为友好，而且其还能调理肠胃，对于缓解孕期便秘问题也有一定的效果。
孕妇在食用雪莲果时需要注意适量，不宜过量。因为雪莲果是凉性的药物，过量食用可能会对身体产生不良影响。建议孕妇选择新鲜的雪莲果，以确保其营养价值和口感。
除了食用雪莲果，孕妇在孕期还应注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。建议孕妇平时多休息，避免过度劳累，保持心情愉悦。要忌食辛辣烟酒等刺激性物质，这些物质可能会对胎儿产生不良影响。
孕妇在食用雪莲果时，还可以尝试将其炖排骨、煲汤或榨果汁等多种食用方式，以丰富饮食内容，增加食欲。适量食用雪莲果可以为孕妇的身体带来益处，但需要注意食用方法和量，以确保孕期健康。
（由丁英波副主任医师提供，2020年7月19日17时37分）
