根据您的年龄阶段，如果没有感冒的症状却出现身体不适，这可能是由贫血或心脏神经官能症引起的。心肌炎通常会有感冒病史，而心肌供血不足在年轻女性中较为少见。建议您及时就医，进行一系列相关检查，包括血常规、心电图、心肌酶谱以及心脏彩超等，以便准确诊断病因。
如果检查结果均正常，那么可能是心脏神经官能症引起的症状。在这种情况下，建议您保持良好的心态，避免焦虑和压力过大。可以适当服用维生素B1、谷维素和心得安等药物进行缓解。
如果您出现胸闷不适的症状并且血压状况异常，除了上述建议的检查和处理方式，还需要注意控制好自己的饮食。建议您避免摄入过于刺激和油腻的食物，多吃谷物粗粮等健康食品。尽量保持情绪稳定，避免过度紧张和焦虑。
关注自己的身体状况，及时就医检查是非常重要的。针对您的具体情况，建议您咨询专业医生进行进一步诊断和治疗建议。作为三甲医院心血管内科的副主任医师，我会根据您的具体情况提供个性化的诊疗方案，帮助您恢复健康。
