您好，时常感到恶心可能是胃酸分泌过多所致，可能暗示您患有慢性胃炎或肝胆疾病。为了准确诊断并得到有效治疗，建议您尽快前往当地医院进行检查，遵循医生的指导进行针对性的治疗。
日常生活习惯也需要调整。注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠。在营养方面，要注意均衡，多摄入水果和蔬菜，少食油腻、辛辣等刺激性食物。烧烤和油炸食物也要少吃。
另一方面，如果您出现了头麻、头胀痛和恶心等症状，首先需要排除感冒发烧等常见病因。除此之外，还可能因为睡眠不足、颈椎病、病毒性脑炎、贫血、鼻窦炎和低血压等引起。针对这些症状，建议您保持充足的睡眠，并尝试口服复方羊角颗粒、头疼宁颗粒等药物以缓解症状。如果症状持续不减或者加重，强烈建议您尽快就医，进行详细检查并接受专业治疗。
我是心血管内科的副主任医师高秋，所在医院为宜兴市人民医院，拥有丰富的临床经验。如您有更多疑问或需要帮助，欢迎随时向我提问。您的健康是我们最大的关注，祝您早日康复。
