经过对您的描述进行分析，您所遇到的问题可能是由颈部活动引发的头晕。一种可能的原因是颈椎增生或周围组织黏连，这些情况可能导致颈动脉受到挤压。颈动脉狭窄会使脑供血不足，从而引发头晕眼花的症状。还需考虑前庭神经炎症的可能性，在身体抵抗力较低时，该病症可能会复发。
针对这种情况，我们建议您首先注意休息，可以适当进行一些运动锻炼，以缓解颈部压力。您还可以尝试喝一些生脉饮或汤类，以助于改善身体状况。如果头晕症状严重，我们强烈建议您前往医院进行检查，以便得到专业的诊断和治疗。
在医生的指导下，您可以使用适当的扩张血管的药物来缓解前庭神经炎症引发的恶心和呕吐。您还可以进行颈部热敷，这有助于改善颈部的血液循环，减轻症状。
保持充足的水分摄入、适当的运动和良好的生活习惯对于缓解头晕症状非常重要。我们建议您定期前往医院进行体检，以及时发现并治疗潜在的健康问题。请注意，以上建议仅供参考，具体的治疗方案还需根据医生的诊断来确定。
我们提醒您，如有任何不适或症状加重，请立即就医，以确保得到及时有效的治疗。祝您早日康复！
