根据您的叙述，关于血压的问题，确实有一些观点需要分享。躺着量血压是完全可以的，而且血压差在10毫米汞柱以内通常被认为是正常的。当身体处于放松状态时，血压的测量结果更为准确。
在此，我建议您关注生活方式的调整。多喝水，积极参与体育锻炼，避免过度劳累，这都是保持身体健康和稳定血压的关键。您还需要注意饮食，避免摄入过多的辛辣、油腻、刺激性食物，而应多食用新鲜的水果、蔬菜等富含营养的食物。
接下来是医生的回答环节。从您的血压情况来看，可能存在一些偏低的情况。除了注意上述的生活方式调整外，您还需要重视休息，避免过度劳累。饮食方面的营养补充也非常重要，建议多吃肥瘦肉、鸡蛋、排骨等富含蛋白质的食物。这些措施有助于提升血压至正常水平。
心血管健康需要我们持续关注和维护。通过调整生活方式和饮食习惯，我们完全可以有效地管理和控制血压。如果您有任何疑问或担忧，建议您及时咨询医生或专业人士的意见。山东省交通医院的三甲心血管内科专家肖明副主任医师的主页，为您提供更为详细的健康咨询和服务。让我们共同关注健康，守护生命的美好。
