空腹血糖值为6.8毫摩尔每升，这是一个偏高的血糖值，引起了我们的关注。正常人的空腹血糖值应该在3.9到6.1毫摩尔每升之间，而现在您的血糖值处于6.1到7.0毫摩尔每升之间，这意味着您的空腹血糖已经出现异常，也可以称为空腹糖耐量异常。虽然这个情况尚未达到2型糖尿病的诊断标准，但您应该开始重视并采取措施。
在日常生活中，建议您注意饮食的调整，尽量选择低糖、低脂的食物，避免高糖、高脂食品的摄入。加强体育锻炼，增强身体素质，这些措施可以帮助您改善血糖状况，避免向2型糖尿病的方向发展。
除了空腹血糖的检测，建议您同时进行餐后2小时血糖的检测。如果餐后2小时血糖值大于11.1毫摩尔每升，那么就可以诊断为糖尿病，需要按照糖尿病的诊疗方案进行治疗。对于预防糖尿病及其并发症的发生，严格控制饮食、进行体育锻炼以及选择适当药物治疗都是非常重要的。
在这个时刻，我们更应该关注自己的身体健康状况，及时采取措施来保持血糖的正常水平。希望您能够遵循上述建议，调整生活方式，保持健康，早日康复！也要注意保持积极的心态，乐观面对生活，这样更有利于身体的恢复。
