你好！牙齿的健康状态，如同我们身体的晴雨表，反映了我们的整体健康状况。健康的牙齿表面，有牙釉质、牙骨质以及牙龈的细致呵护。当牙龈退缩，牙釉质受损，牙本质暴露时，外界的冷热酸甜刺激就会通过开放的牙本质小管，触及到牙髓神经，引发酸痛感。
想象一下，当牙齿遭遇这些刺激时，就像是在娇嫩的皮肤上轻轻划上一道，都会引起疼痛。对此，我们可以采取一些预防措施。如果你有夜磨牙的习惯，可以尝试使用夜磨牙颌垫。这款装置能在你睡觉的时候佩戴，有效减少磨牙对牙釉质的磨损。刷牙时也要注意力度适中，避免横向刷牙导致的楔状缺损。可以采用巴氏刷牙法或竖刷方式，轻柔地清洁每一颗牙齿。
如果你的牙齿过敏症状较轻且过敏的牙齿较多，可以尝试使用脱敏牙膏。在刷牙时，将膏体均匀涂在牙齿敏感处，停留3到5分钟后再进行清洁。如果你的牙齿出现重度磨耗或楔状缺损，强烈建议前往口腔科就诊，寻求专业的治疗建议。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。保护好我们的牙齿，就是保护我们的生活质量。愿每位朋友都能拥有一口健康的牙齿，享受美好的生活。祝愿您早日康复！
