根据您的描述，您的耳朵似乎有一种像被隔了一层膜的感觉，感到闷闷的。这种情况可能由多种原因引起，其中一些比较常见的原因包括外耳道栓塞、异物阻塞、因感冒引发的分泌性中耳炎以及突发性耳聋等。为了更准确地了解耳闷的原因，建议您前往医院接受耳纤维内镜和纯音听阈测听检查。
在医生的指导下，您可以找到耳闷的根本原因并获得相应的治疗建议。这是非常重要的，因为正确的诊断和治疗可以有效地缓解您的症状。在此期间，建议您避免自行掏耳朵，并特别注意耳朵的防水措施，这是非常明智的选择。
在日常生活中，保持耳朵的清洁和健康至关重要。除了遵循医生的建议，您还可以采取一些预防措施来降低耳闷的发生风险。例如，避免长时间暴露于噪音环境中，正确使用耳机，保持外耳道干燥等。这些小小的习惯改变可能会帮助您远离耳朵问题的困扰。
我要强调的是，以上所提供的健康科普知识仅供参考。如果您有任何关于耳朵健康的疑虑或症状，一定要及时到正规医院进行检查。由专业医师进行诊断并制定相应的治疗方案是确保您健康的关键。希望我的建议能够帮助您，并祝您早日康复。
