你好，关于你提到的腰部疼痛问题，我很理解你的困扰。经过分析，我认为这种情况很可能是由于腰肌劳损引起的。当我们在工作或劳动中过度使用腰部肌肉，使腰部肌肉组织细胞无法得到充足的营养，就会导致腰部肌肉功能逐渐下降，从而产生腰部疼痛的现象。
在此，我建议你尽可能地多休息，避免过度劳累。对于腰部疼痛的部位，可以尝试进行轻柔的推拿和按摩，这些物理治疗方法能够有效缓解腰部的疼痛和不适感。
你还可以考虑口服一些非甾体抗炎药，如塞来昔布、布洛芬等，以减轻疼痛和炎症。可以在疼痛部位外用一些具有活血化瘀、止痛效果的膏药，以达到局部治疗的目的。
除了上述治疗方法，锻炼腰背肌也是预防和治疗腰肌劳损的重要手段。通过主动增强腰背部肌肉的力量，可以有效提高腰部的稳定性和支撑力，从而减轻腰部疼痛。
我希望你能够重视这个问题，并根据我的建议采取相应的治疗措施。如果你还有其他疑问或需要更详细的指导，建议到正规医院咨询专业医师。祝愿你早日康复，重拾健康的生活！
请注意，以上内容仅供参考，具体情况还需以专业医师的诊断和建议为准。
