你好！关于降低龟头敏感度的方法，以下是我为你整理的内容，希望能帮助你更好地理解和实施。
降低龟头敏感，我们可以从多方面入手。你可以尝试局部涂抹药的方法。在性生活前的半小时，在龟头部位轻轻涂抹布比卡因乳膏或复方利多卡因等药物。这样的操作可以有效降低龟头外周神经的敏感度，使你在性行为中更加舒适。
口服降低神经敏感性的药物也是一个选择。例如，达泊西汀、帕罗西汀等药物能够通过降低人体的神经反应，达到治疗的效果。但请注意，使用任何药物前都应咨询医生的意见，确保安全有效。
除了药物，我们还可以通过锻炼阴茎的耐受能力来降低龟头敏感度。这种方法需要一些时间和耐心，但长期下来效果非常显著。在快要射精的时候，尝试用手捏住龟头避免立即射精，等待几分钟后再进行射精。反复进行这样的锻炼，可以有效提高龟头的耐受能力，延长射精时间。
除了这些方法，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。注意个人卫生，避免过度刺激，保持身心健康，这些都有助于降低龟头敏感。
希望这些方法能够帮助到你。身体的健康是最重要的，如果你有任何不适，一定要及时就医。祝你早日恢复健康，享受美好的生活！
