您好，如果您觉得龟头过于敏感，那么您可以通过降低龟头的敏感性来进行训练。实际上，龟头的敏感性是分为龟头本身的局部敏感和中枢性的敏感两种情况。当龟头感受到刺激时，这些刺激会通过神经系统传递到大脑，进而引发一系列的生理反应。正常的勃起和兴奋都是依赖于龟头的敏感性。
对于大多数男性而言，龟头敏感可能表现为阴茎容易勃起。如果您因为某些疾病如龟头炎或包茎而感到龟头敏感，那么您需要寻求医生的帮助。对于这些情况，可能需要通过手术或抗生素进行治疗。
对于龟头本身的局部敏感，您可以通过一些简单的方法来进行训练。例如，您可以尝试通过轻柔地触摸龟头来逐渐适应刺激，逐渐增强您的耐受能力。在这个过程中，您可以感受到自己的反应并逐渐适应。通过这种方式，您可以逐渐降低龟头的敏感性并减少不适感。同时建议您穿着舒适宽松的内裤以缓解局部压迫和摩擦的刺激感。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是至关重要的。另外如果是因为中枢性的敏感引起的龟头过度敏感问题，可以咨询医生服用五羟色胺药物来缓解症状。如果您遇到龟头敏感的问题，请及时向医生咨询并接受专业治疗建议。希望这些建议能够帮助您恢复健康状态。
