针对您频繁感冒的问题，这很可能与您的体质虚弱有关。免疫力低下或许是你身体的第一道防线已经较为薄弱。对于这种情况，以下几点建议或许能对您有所帮助。
饮食是提升免疫力的关键。请确保摄入各种维生素，尤其是富含维生素C的食物，如柑橘类水果等，它们有助于增强免疫力。多喝水，保持身体的水分平衡。避免生冷、坚硬及变质的食物，以及辛辣、刺激性强的调味品。尝试增加运动量，适度的锻炼可以帮助增强体质。
接下来，关于保暖问题，您需要格外注意。体质虚弱的人容易受寒，所以请您一定要注意保暖，不要着凉。当天气转凉时，及时添加衣物。在寒冷的季节里，尽量避免长时间待在室外。您也可以考虑服用玉屏风散颗粒来增强抵抗力。这是一种传统中药，有助于提升身体的免疫力。
为了进一步提高抵抗力，您可以尝试一些中医的方法。比如，通过中医调理来改善体质。中医的针灸、推拿等手法也有助于增强身体的免疫力。具体的治疗方案还需要根据您的具体情况来定制。
通过合理的饮食、适度的锻炼和注意保暖，您的体质会逐步改善，感冒的频率也会逐渐减少。如果长时间情况未得到改善，建议您寻求医生的帮助，进行全面的检查和治疗。希望这些建议对您有所帮助，祝您早日康复！
