你好！当我们的膝关节出现弹响，且伴随疼痛和肿胀的症状时，这提醒我们可能需要关注我们的骨骼健康了。我们可以先尝试一些简单的家庭疗法，如局部热敷和按摩，以缓解不适。但记住，这些措施只是暂时的缓解，真正的治疗还需要寻求专业医生的帮助。
我们推荐前往正规医院的骨科就诊，因为那里拥有专业的医生和先进的设备，能够为我们提供准确的诊断和治疗方案。当膝关节弹响伴随着疼痛和肿胀时，这很可能是膝关节软骨磨损或韧带撕裂的征兆。这些都是需要专业医生进行诊断并给出相应治疗建议的重要问题。
在医生的指导和建议下，我们可能会接受一些检查，如X光、MRI等，以了解膝关节内部的状况。根据检查结果，医生将为我们制定个性化的治疗方案，可能是药物治疗、物理治疗或者是手术治疗，这都要根据具体情况而定。
我们要明白，骨骼健康是我们整体健康的重要组成部分，任何关于骨骼的不适都不应被忽视。当我们的膝关节出现弹响并伴有疼痛、肿胀等症状时，一定要及时寻求医生的帮助，以便得到及时有效的治疗。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况还需到正规医院进行检查，由专业医师做出判断和建议。希望我的建议能够帮助您更好地关注自己的健康，祝愿您早日恢复健康。
