冰美式：热量之低，让人惊喜
你是否因为担心摄入过多热量而犹豫不决是否要享受一杯冰美式呢？现在，你可以放下心中的疑虑。冰美式的热量实际上非常低，每100克只有大约17卡的热量。这意味着，你可以尽情享受冰美式带来的美妙口感，而不用担心长胖的问题。
冰美式，是以冰镇方式呈现的美式咖啡，它的魅力在于那份纯粹的咖啡味道。当你习惯于它的口感后，你会发现那苦涩之中隐藏着的美妙滋味。而且，随着你对冰美式的喜爱加深，你会发现自己的甜食欲望逐渐减少，从而更好地控制自己的食欲，从而达到减肥的效果。
那么，冰美式什么时候喝最好呢？下午三点到四点之间是一个不错的选择。在这个时间段，一杯冰美式可以帮助你振奋精神，缓解疲劳。咖啡中的可溶性纤维能促进肠胃蠕动，预防便秘，还有助于保护肝脏抗辐射。晚上睡前就不宜喝咖啡了，以免导致失眠。
喝完咖啡后尿液有咖啡味是正常现象。咖啡进入人体后，一部分会被吸收提供能量和营养，另一部分则会被肾脏代谢成尿液排出体外。喝完咖啡后尿液中出现咖啡味是无需担忧的。
冰美式不仅热量低，而且适量饮用对健康有益。但需要注意的是，过量饮用会导致人体血压升高和交感神经兴奋，从而引发头痛和失眠等问题。享受冰美式的也要适量饮用，并且在晚上最好避免饮用，以保证良好的睡眠质量。
