夜间胃痛:深入了解常见原因与应对之道
深夜里,突如其来的胃痛往往让人难以入眠。这种疼痛的背后隐藏着多种可能的原因,从日常的生活方式到潜在的健康隐患,都可能引发夜间胃痛。让我们一起来深入了解夜间胃痛的常见原因及应对之道。
消化问题被认为是夜间胃痛的一大诱因。睡前进食容易引发消化不良,因为在躺下的过程中,胃酸容易回流至食管,引发疼痛。睡眠质量不佳、睡眠困难可能加剧溃疡性疾病、肠易激综合征(IBS)和炎症性肠病(IBD)等疾病的发生。对于某些肌肉、关节或骨骼损伤,躺卧也可能增加疼痛。
夜间胃痛的一些常见原因包括胃酸反流、肠道和咽喉疾病、胃十二指肠溃疡等。其中,胃酸反流是指胃酸进入食管,引发的烧灼感。一系列因素可能增加酸反流的风险,如过量饮酒、暴饮暴食、进食后过早躺下等。高脂肪、辛辣、油炸食物以及巧克力和咖啡也可能引发胃酸反流。
胃食管反流病(GERD)是引发夜间胃痛的一个重要原因。它刺激食管,引发烧心、恶心和消化不良等症状。胃炎也会导致疼痛或烧灼感,伴随恶心、呕吐和胀气。不加治疗可能导致溃疡、出血和癌症。胃和十二指肠溃疡也可能引起夜间疼痛。胆结石则是另一个可能导致夜间腹痛的原因。当胆汁在消化脂肪时起作用时,脂肪或丰盛的饮食往往会加重胆结石症状。在美国,超过百分之八十的胆结石是由于胆固醇硬化导致的。
除了上述常见原因,肠易激综合征(IBS)也可能导致夜间腹痛。大约百分之十到十五的美国人在五十岁以下患有IBS。对麸质过敏引发的小肠炎症(乳糜泻)、炎症性肠病(如Crohn病)、痛经或子宫内膜异位症以及食物过敏或不耐受等也可能导致夜间胃痛。
面对夜间胃痛,我们如何应对呢?可以尝试改变生活方式,如避免睡前进食、提高睡眠质量等。对于某些症状,基本药物也可以起到缓解作用。如果疼痛伴随其他症状或持续加重,应立即就医。因为夜间胃痛也可能是更严重的健康状况的标志,如癌症或心脏事件。
夜间胃痛可能由多种原因引起,从生活方式到严重疾病。了解这些原因并采取相应的应对措施,有助于缓解疼痛并维护身体健康。如果疼痛持续或伴随其他症状,请务必及时就医。当症状持续一周以上,或者症状严重到影响日常生活,特别是睡眠时,应立即寻求医疗帮助。某些症状不论其严重程度或频率如何,都应当引起注意并由医生进行评估。关于夜间胃痛的症状,有以下一些迹象需要特别注意:
严重或持续的疼痛,这种疼痛无法通过非处方药物缓解。伴随有发烧、呼吸困难、不明原因的体重减轻、胃区肿胀或炎症、腹部触痛、黄疸等症状也应引起警觉。特别是当存在持续的恶心或呕吐,尤其是伴随吐血、便血以及妊娠期疼痛,应立即就医。关节和肌肉疼痛也可能与夜间胃痛有关。虽然这些情况较为罕见,但突然发生的不明原因严重胃痛可能是严重健康状况的征兆。
其中,阑尾炎是一种可能危及生命的状况。在某些情况下,阑尾发炎可能导致阑尾破裂,引发严重感染,需要立即手术。阑尾炎的疼痛通常从肚脐开始,然后移至右下腹部,轻微的活动或运动可能会使疼痛恶化。
除此之外,还有其他可能与严重激烈胃痛有关的疾病。例如肾结石,疼痛从中背部开始,蔓延至胃部和腹部,同时尿液中可能含有血液。食物中毒也是一种紧急情况,突然出现的恶心、呕吐、腹泻、发烧或寒战症状如果持续超过24小时,应立即寻求医疗帮助。心脏疾病也可能引发胃痛,如果胃痛伴随有心率增加、出汗增多、恶心或呕吐、呼吸困难、手臂或胸部刺痛、下颌或颈部疼痛等症状,需要立即就医。还有食管裂孔疝和胃癌等也可能引发胃痛。
为了预防和治疗夜间胃痛,有一些简单有效的方法。改变生活方式和使用非处方药物是常用的一线疗法。非处方药物对于治疗胀气和消化不良可能有益。对于幽门螺杆菌感染等消化系统疾病,抗生素等处方药可能会有治疗效果。对于更严重的夜间胃痛相关疾病,可以选择手术治疗。
预防和处理夜间胃痛的实用技巧包括:避免在睡前进食、睡觉时抬高床头、避免高脂或油腻食物以及夜间饮用咖啡或巧克力、限制酒精摄入、避免暴饮暴食,以及使用抗酸和治疗胀气的非处方药物。
本文医脉通编译自What causes stomach pain at night? Medical nestoday,2017年5月30日发表。