当地震的震动袭来，高层住宅的居民首先要迅速应对。首要任务是立即关闭家中的明火，并切断厨房电源。因为在地震中，天然气管道可能因强烈震动而破裂，泄漏的天然气一旦遇到电路短路引发的火花，便可能引发火灾。这是一个至关重要的安全步骤，必须迅速执行。
随后，居民应找到最适合躲避的地方。理想的位置是厕所的承重墙附近。承重墙通常更为坚固，其他墙面的倒塌会在其周围形成一个相对安全的空间。但躲避时，切记不要靠近窗户，也不要选择顶部有灯具或悬挂物的位置，因为这些地方容易被飞石或崩塌的建筑物砸伤。正确的躲避姿势是蹲下身体，面部朝下，双手保护头部和颈部，尽可能将身体缩成一团，以减少自己的受创面积。
如果遭遇的是小地震，当震动停止后，应迅速而有序地转移到户外空旷的地方。在逃离大楼时，务必留意头顶上方是否有坠物。若是遭遇强烈的大地震，建筑物可能严重垮塌，你被压在废墟下时，首先要做的是挪动胸部和头部，保证呼吸通畅。刚倒塌的大楼周围灰尘极大，为避免因吸入过多灰尘而窒息，应该用衣物捂住口鼻进行呼吸。
在废墟下等待救援的过程中，如果条件允许，可以尝试用身边的小石块或断木支撑起身上的重物，这样可以防止余震导致的二次倒塌。保存体力至关重要，等待救援的过程中务必保持冷静和坚定。厕所的水源也是你的生命之源，它可以让你在不进食的情况下维持生命超过72小时——这就是所谓的“黄金救援时间”。只有采取正确的行动和保持冷静的心态，才能最大程度地保护自己的生命。
