男人的生育能力总是备受人们关注的话题。许多人会认为男人的生育年限较长，似乎总是伴随着一种“八十老翁生子”的神秘传说。尽管男人的生育能力相对女性有更大的弹性，专家们仍然提醒我们，从优生的角度来看，男人的黄金生育年龄是在25至35岁之间。
男人也有自己的生殖生物钟，虽然不像女性的那样精确，但同样重要。美国科学家发现，35岁是男性精子质量的一道重要分水岭。虽然老年男性的精子密度可能较高，但精子的基因变异比率却大大增加，活动能力下降，不动的和畸形的精子数量增加了20%。与此精子的代谢速度也会下降，产生更多的废物，这些都可能对生育产生不良影响。随着男性年龄的增长，精子的质量会逐渐降低，让卵子受孕的能力也会大大降低。
巴黎艾劳辅助生殖中心的研究人员对大量夫妇的生育数据进行了跟踪调查，发现女方的生育年龄和男方的年龄对生育都有直接影响。当男方超过40岁时，女方流产的概率会明显增加。这可能与随着年龄的增长，男性精子的脱核糖核酸容易出现断裂、衰退有关。
除了生育能力，父亲的年龄还与孩子的智力有关。越来越多的研究表明，父亲的年龄越大，孩子的智商测验得分越低。美国的研究发现，父亲的年龄与孩子的智力水平存在关联。法国遗传学家摩里士的研究成果也提示我们，年龄在30岁至35岁的男人所生育的后代最聪明。父亲年龄过大会增加孩子患自闭症、诵读困难、多动症等疾病的风险。
虽然男人终生都有生育能力，但从优生的角度来看，最好在25至35岁之间生育。在这个年龄段，男人不仅有良好的身体素质，而且经济、事业都趋于稳定，养育孩子的物质条件优越，心理承受能力也更为成熟。如果大龄男性希望生育，最好进行遗传咨询，以确保下一代的健康。男人的生育年龄不仅关乎自己的健康，更关乎下一代的未来。
