青春期是一个男孩身体迅速成长的阶段，也是身高增长最为迅猛的时期。在这个阶段，家长和男孩本身应该付出充分的努力，采取积极的措施，让男孩的身高达到更理想的水平。
为了实现这一目标，首先必须保证充足且均衡的营养摄入。肉、蛋、奶、蔬菜、水果、鱼、虾以及各类坚果，这些营养物质都应该得到充分的补充。在这个快速生长的阶段，身体对各类营养物质的需求都非常旺盛，保证均衡摄入各类食物对于男孩的生长发育至关重要。
要确保孩子有足够的睡眠时间。青春期的孩子常常面临繁重的课业压力和各种情绪问题，但无论如何，每天至少八小时的睡眠是必不可少的。良好的睡眠质量有助于生长激素的分泌，对于身高的增长具有积极的促进作用。
体育锻炼也是关键的一环。让孩子坚持日常的锻炼，尤其是户外活动和晒太阳，可以有效地促进钙磷代谢，对肌肉、骨骼和关节进行拉伸和刺激。阳光中的维生素D也有助于钙的吸收，对于身高的增长有着不可忽视的作用。
要关注孩子的心理状况，保证他们的思想情绪积极向上、健康乐观。青春期的孩子可能会遇到各种各样的问题，产生负面情绪，如沮丧、抑郁、焦虑等。这些负面情绪如果长时间持续下去，会对身高的生长发育产生严重的影响。家长应多关注孩子的情绪变化，及时沟通，帮助他们解决问题。
在这个阶段，家长和男孩本身应该共同努力，通过保证营养、睡眠、运动和心理状态的平衡，为男孩的健康成长创造良好的基础。只有这样，才能确保男孩在青春期这个关键时期实现身高的最大化增长。
