针对您的身体状况，建议您尽快前往医院进行全面检查。因为腹痛和腰痛可能是流产的迹象，特别是在怀孕初期，即前三个月，孕妇需要特别警惕。在此期间，性生活应当避免，以免对胎儿造成不良影响，引发流产等严重后果。
在就医的您在日常生活中也要注意以下几点意见与建议：
一、保证充足睡眠
孕妇需要足够的休息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜。睡眠充足有助于身体的恢复和胎儿的健康成长。
二、避免剧烈运动
怀孕期间，孕妇应该避免剧烈运动，可以选择散步、瑜伽等轻度运动方式，以保持身体健康。
三、注意个人卫生
孕妇要注意个人卫生，经常洗澡，勤换衣物。穿着宽松舒适的衣服有助于减少身体的不适感。
四、保持心情愉悦
孕期情绪波动较大，但是保持良好的心情对胎儿的成长非常重要。可以通过听音乐、阅读等方式来缓解压力，保持愉悦的心情。
五、饮食均衡
孕妇需要注意饮食的均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，保证胎儿获得充足的营养。
六、充分休息与饮水
孕妇需要多休息并多喝水，这有助于身体的健康以及胎儿的生长发育。
希望您能认真对待这些意见与建议，及时前往医院检查并采取有效的保健措施，保障您和胎儿的健康。
