身体短暂出现的全身骨头发痒、不适感，很可能是由于感染了风寒，引发了全身关节的酸痛。这种情况与个人的体质和气血状况密不可分，体质虚弱、气血不足的人更容易受到这种困扰，因为体质的虚弱容易导致体内湿气过重，湿气的滞留会引发全身酸痛。
对于这种状况，有一种富有中医智慧的治疗建议。可以尝试口服一些具有祛风、除湿、舒筋、活血的药物，这些药物能够帮助调理身体内部环境，缓解身体不适。调整生活习惯也是关键。
在日常生活中，建议保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。在饮食方面，要注意营养均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉等，有助于增强体质。适度的锻炼也是必不可少的。适当的运动可以促进血液循环，加速新陈代谢，有助于排除体内的湿气，提高身体的免疫力。
还可以通过一些物理方法缓解症状，如热敷、按摩等。这些方法能够促进肌肉放松，缓解酸痛感。但需要注意的是，如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以排除其他可能的疾病。
调理身体需要从多方面入手，包括药物治疗、生活作息、饮食营养、适度锻炼等。只有综合调理，才能有效缓解身体不适，恢复身体健康。希望这些建议能够帮助您更好地管理自己的身体健康。
