在蓬莱市中医医院的丁英波副主任医师指出，产后妈妈在坐月子期间常常遭遇屁股两边骨头痛的情况。这主要是因为产时用力过度，加上长时间的坐姿，以及日渐增大的腹部对尾骨造成的压力增大所致。这种疼痛是身体适应孕期变化过程中的一种常见现象，通常会在几天内逐渐缓解。
丁医师建议，为了缓解这种疼痛，产后妈妈需要注意适当的休息，避免熬夜，保持饮食的清淡，并注重营养均衡。适当的运动也是必不可少的，尤其是可以多做腹部的顺时针按摩，以促进胃肠道的蠕动，避免肠道蠕动慢导致的便秘问题。因为长时间卧床可能导致局部骨头受到压迫而产生疼痛，所以适当活动身体是必要的。
对于疼痛较为严重的妈妈，丁医师推荐使用活血止痛膏外敷局部，这有助于缓解疼痛感。保持良好的心态也是非常重要的。记住，坐月子是身体恢复的关键时期，妈妈们应该关注自己的身体状况，并遵循医生的建议进行护理。通过正确的保养和调理，疼痛问题会很快得到解决，新妈妈们可以安心享受这段特殊的恢复时光。
