雾霾天气对人类健康与皮肤产生的危害不容忽视。雾霾中的微小颗粒不仅能侵入人体呼吸系统，引发一系列疾病，还会深刻影响人类的生育能力并改变人体免疫力。尤其对女性而言，雾霾还可能成为加速皮肤衰老的隐形杀手。那么，在雾霾天气中，我们该如何保护皮肤、减少伤害呢？接下来，为您揭晓一些科学有效的护肤建议。
白天使用隔离霜至关重要。清洁完脸部后，涂抹隔离霜如同为皮肤设立一道屏障，抵挡紫外线及空气中的微尘和脏东西。但晚上回家后，一定要使用卸妆水彻底清洁，以防隔离霜残留导致皮肤问题。
每天两次清洁皮肤必不可少。中午和晚上下班后，一定要先卸妆再彻底清洁面部。选用含有多泡泡的洗面奶，能够深入清洁毛孔。但清洁后，务必使用温和的保湿水乳霜，以免皮肤缺水。
去角质也是护肤的重要一环，但不必过于频繁。定期进行一次去角质就能有效清除毛孔内的脏东西。在雾霾天气严重的情况下，一礼拜一次为宜。
每天为皮肤做按摩也是防止皮肤老化的好方法。洗脸和涂抹保湿水时，进行简单的提拉按摩，每次十五分钟，就能促进皮肤新陈代谢，增强皮肤活力。
夜间修护霜的使用也至关重要。它就像皮肤的夜间医生，帮助肌肤恢复“健康”，对抗雾霾、辐射等带来的伤害。
除了以上护肤措施，食疗也是一种有效的排毒护肤法。推荐两款应对雾霾天的食疗方法：雪梨百合和木耳红枣。前者能够减少雾霾对人体尤其是呼吸系统和皮肤组织的损伤；后者则能清理体内垃圾毒素，延缓皮肤老化。
每天流汗半小时是皮肤免费的SPA。流汗能彻底打开全身毛孔，排出毒素和毛孔内的脏东西。但流汗后一定要做好皮肤护理，可以使用保湿面膜。
遵循以上建议，并融入日常生活中，相信您的皮肤一定能得到充分的保护，远离雾霾的侵害。
