1. 天津西站中转：上海虹桥站乘坐高铁至天津西站（如G146次，15:21发车，耗时约5.73小时），再转乘至保定东站（如G6721次，21:59发车，耗时0.8小时），总耗时约7.5小时，二等座费用约600元。
2. 石家庄中转：可选G378次（上海虹桥09:14发车）至石家庄，换乘G1283次（15:46发车）至保定东，总耗时约7小时，费用与天津方案相近。
上海多个客运站（如浦东、南站、虹桥）每日有直达保定的大巴，票价130-180元，耗时约14-16小时。例如：
全程约1149公里，耗时14.5小时，油费约459元，高速过路费348元。推荐路线：沪嘉高速→京沪高速→保沧高速，途径南京、济南等城市。
截至2025年9月，搜索结果未明确提及核酸要求，建议出行前通过官方渠道确认防疫政策。
综合建议：若时间充裕且预算有限，长途大巴最经济；追求效率可选择高铁中转（天津西站方案更省时）。
