1. 避免伸舌或卷舌
采样时需将舌头自然平放于口腔底部，轻微下压（可发“啊”音辅助），使咽后壁和扁桃体充分暴露。伸舌或卷舌会遮挡采样部位，导致拭子无法有效接触目标区域，可能影响检测结果。
2. 配合压舌板使用
部分情况下医务人员会使用压舌板固定舌头，此时需保持放松，避免抵抗动作。若舌根难以压下，可尝试仰头并深呼吸，减少咽反射。
若因生理原因（如舌苔厚、咽反射敏感）无法完成咽拭子，可改用鼻拭子采样。舌苔颜色（如发白）通常不影响检测准确性，因采样部位以咽喉黏膜为主。
通过规范配合，可大幅提升采样效率与准确性，减少不适感。
