一、培训背景与目的
随着疫情防控常态化，掌握规范的核酸自检技能成为公民健康管理的重要一环。本次培训通过理论讲解、视频演示与实操考核相结合的方式，系统性地教授了采样流程、个人防护要点及废弃物处理规范，有效提升了参训人员的科学防控能力。
二、核心收获与技能提升
1. 标准化操作要点
学习"七步洗手法"与防护装备穿脱顺序，认识到细节决定防控效果；
掌握咽拭子"三区两壁"采样技巧，避免因操作不当导致假阴性结果。
2. 风险认知深化
通过案例分析理解样本污染、交叉感染等风险，强化生物安全意识；
废弃物"双层密封+消毒"处理流程的学习，填补了家庭自检的知识盲区。
三、实践反思与改进方向
首次实操时因紧张导致拭子折断，后续通过模拟训练克服心理障碍；
建议培训增加差异化场景演练（如儿童采样），并配备多语言指导手册以提升普及性。
四、总结与展望
此次培训将专业医疗知识转化为大众可操作的技能，既是个体责任意识的觉醒，也是群防群控体系的重要补充。未来将持续巩固所学，同时向亲友传播规范操作理念，助力构建科学防疫网络。
