从中医食疗的角度来看，纯牛奶属性偏寒凉。而每天的早晨，人体的阳气升腾，生机勃勃，此时饮用的纯牛奶，正好与身体的阴阳平衡相契合。在这一黄金时段，旺盛的阳气能够很好地运化、代谢和利用牛奶中的营养物质，让身体充分吸收牛奶的精华。
牛奶中富含丰富的钙质，这是我们身体所必需的矿物质之一。要想让钙质得到很好的吸收，维生素D的参与是不可或缺的。早晨饮用的纯牛奶，与接下来一上午和一下午的户外活动相得益彰。在阳光的照射下，身体能够自行产生维生素D，这无疑为牛奶中的钙质吸收提供了极大的便利。
想象一下，早晨的阳光洒满大地，你手持一杯纯牛奶，走在户外，阳光与牛奶一同滋养你的身体。这样的时刻，不仅让身体得到了营养的补充，更让心灵得到了抚慰。早晨的牛奶，如同阳光一般温暖，为你的身体注入活力，为你的生活带来健康与快乐。
早晨喝牛奶还有许多其他的益处。例如，牛奶中的蛋白质有助于修复身体组织，促进身体的新陈代谢。牛奶中的营养成分对于提高身体的免疫力，预防疾病也有着不可忽视的作用。
从中医的角度来说，早晨是饮用纯牛奶的最佳时机。在这一时刻，身体的阳气旺盛，能够很好地吸收牛奶中的营养。而阳光与牛奶的结合，更有助于钙质的吸收。让我们一起把握早晨的黄金时段，为身体注入活力，开启美好的一天。
