胳膊肘出现了一堆小疙瘩，这些疙瘩痒得让人难以忍受，而且感觉相当硬。这很可能是手部湿疹的一个明显迹象，通常被视为一种过敏反应。
这些手部湿疹可能是由于接触到了外源性的过敏源或刺激物所引发的。例如，日常生活中的某些化学物质、清洁剂或洗涤用品，甚至是某些植物的接触，都有可能导致这样的反应。环境气候因素也可能起到了一定的作用，比如湿热的气候可能会引发汗疱疹。这些小小的疙瘩可能是皮肤在尝试对抗这些外部刺激时产生的反应。
面对这种情况，我们需要采取一系列的措施来缓解和治疗。饮食是一个重要的方面。我们需要避免摄入可能刺激皮肤的食物，如辛辣、刺激性的食物。多吃新鲜蔬果，保持饮食的清淡，有助于皮肤的恢复。个人卫生也是关键。我们需要多用清水清洗患处，避免过度使用化学洗涤剂或香皂，以免加重皮肤负担。
我们还需要注意避免再次接触可能导致过敏的物质。如果知道是什么引发了这些湿疹，尽量避免与之接触。如果不确定，可能需要寻求专业的医学检查，以确定过敏源。
虽然这些手部湿疹可能会带来一些困扰和不适，但通过合理的饮食管理和个人卫生习惯的改善，以及可能的医学帮助，我们仍然可以有效地控制和缓解这种状况。记住，皮肤的健康需要我们的细心呵护。
