骨折手术后的恢复阶段是一个需要耐心和关注的过程。术后疼痛会在5到7天内逐渐减轻。在这期间，如果感到疼痛较重，可以在医生的指导下口服止疼药物，以缓解不适。为了促进伤口的愈合和减轻疼痛，可以考虑使用烤灯进行照射治疗，每次照射时间可控制在30分钟。这样的治疗方法不仅可以减轻疼痛，还有助于局部血液循环的改善。
在日常生活中，为了促进恢复，您需要注意以下几点建议：
适当的肌肉按摩放松是非常必要的。通过轻柔的按摩，可以帮助肌肉放松，缓解紧张感，有助于身体的恢复。但请注意，按摩时要避免过度用力，以免造成二次伤害。
在恢复期间，充足的休息是非常重要的。避免过度劳累，让身体有足够的时间去修复和恢复。休息的可以适当补充营养，摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，有助于伤口愈合和身体健康的恢复。
术后恢复期间还需要避免剧烈运动和过度活动。遵循医生的建议，进行适当的康复锻炼，逐渐恢复关节的活动度和肌肉的力量。记住，康复是一个渐进的过程，切勿心急求快。
骨折手术后的恢复需要一定的时间和耐心。遵循医生的建议，进行适当的治疗和康复锻炼，相信你会很快恢复到最佳状态。在此期间，保持乐观的心态，积极面对恢复过程中的挑战，相信你会早日康复。
