对于身体的锻炼，尤其是涉及到骨骼方面的问题，需要慎重考虑。在症状完全消失之前，不建议进行高强度的锻炼或涉及受损部位的辅助锻炼。因为过度锻炼可能加剧伤害，反而对骨骼恢复造成不利影响。适度的锻炼还是必要的，有助于保持身体健康和增强体质。
在此阶段，休息是至关重要的。给身体充分的时间去修复和恢复，是保护骨骼健康的关键。药物辅助治疗也是一个不可忽视的环节。适当服用消炎药可以帮助缓解炎症和疼痛，促进骨骼恢复。但这并不意味着完全依赖药物，合理的药物使用应当结合充足的休息和适度的锻炼。
在恢复过程中，可以采取一些轻松的锻炼方式，比如散步、瑜伽或者游泳等。这些活动有助于保持肌肉活力，促进血液循环，同时不会对骨骼造成过大的压力。但请记住，任何锻炼都应该在身体状况允许的情况下进行，并且避免过度锻炼。
为了骨骼健康，日常生活中还应该注意补充钙质、维生素D等营养素。保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于骨骼的恢复和健康。
对于骨骼问题，应该以休息为主，药物为辅，适度锻炼，注意营养补充。这是一个综合考虑的过程，需要耐心和坚持。记住，身体的恢复需要时间，不要急于求成。只有给予身体足够的时间和照顾，才能真正实现健康骨骼的恢复和保护。
