图说天下——食疗粥品与汤饮，带你告别黑眼圈
一、当归鸡汤粥
原料：当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花2克，鸡汤1000克，粳米100克。
做法：将当归、川芎、黄芪用米酒洗净后切片，装入布袋。加入鸡汤和清水，煎出浓郁的药汁。之后，取出布袋加入粳米，先用旺火煮沸，再转为文火慢慢熬煮成粥。每日一剂，分次食用。
功效：此粥品可消除血虚引起的黑眼圈，让你的双眼焕发活力。
二、枸杞猪肝汤
原料：枸杞子50克，猪肝克，生姜2片，盐少许。
做法：先将枸杞、生姜洗净，猪肝清洗干净并切片。生姜去皮切片。先将枸杞和生姜放入清水中，用猛火煮约半小时。之后转为中火继续煮45分钟，然后加入猪肝片。待猪肝熟透后，加盐调味即可。此汤早晚各一次效果更佳。
功效：此汤可补虚益精、清热祛风、益血明目，有效预防肝肾亏虚导致的黑眼圈问题。
三、洋参猪血豆芽汤
原料：西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜2片，盐少许。
做法：将所有材料清洗干净，切片处理。在瓦煲内加入清水，煮沸后放入所有材料，然后转为慢火继续煲一小时左右。最后加入盐调味即可食用。建议一日一次。
功效：这款汤品具有养神、补血的功效，能帮助消除黑眼圈的困扰。饮用此汤，让你的双眼明亮有神。
在当今快节奏的生活中，我们常常面临压力和各种健康问题。食疗是一种简单而有效的养生方式。上述三款粥品和汤饮不仅美味可口，而且具有多种功效。想要告别黑眼圈的困扰，不妨尝试一下这些食谱吧！
