当前位置:主页 > 健康新闻 >

舒张压低于60如何应对?专家建议与日常调整方法

  • 健康新闻
  • 2025-09-17 04:47
  • 来源:www.hesuanjiance.cn
  • 今日新闻热点

针对低血压问题,可以服用益气养血口服液来观察效果,并定时测量血压以了解病情变化。

在日常生活方面,建议多食用红枣红糖水,有助于身体健康。同时避免熬夜和受凉,避免油腻食物,这些生活习惯的改善对血压的调节具有积极意义。

医生特别指出,正常的血压范围应该在80-90/120-140mmHg之间。对于病情轻微的低血压患者,可能没有任何症状,或仅出现头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、记忆减退、消化不良、晕车船等症状。而严重症状则包括直立性眩晕、四肢冷、心悸、憋气、甚至昏厥等。

对于低血压患者,医生建议使用荤素搭配的方法,适当多食用桂圆、莲子、大枣、桑椹等食物,具有健神补脑的功效,有助于增强体质。如果是由于失血及月经过多引起的低血压,应该注意多摄入富含蛋白质、铜、铁元素的食物,如肝类、鱼类、奶类、蛋类以及含铁多的蔬菜水果等,有助于纠正贫血。

低血压病人宜选择高钠高胆固醇的饮食,如动物脑、肝、蛋黄、奶油、鱼子等,这能够使血容量增加,心排血量也随之增加,动脉紧张度增强,血压将随之上升。但需要注意的是,低血压患者应忌食生冷及寒凉、破气食物,如菠菜、萝卜、芹菜、冷饮等。特别要注意的是,千万不要吃玉米等降血压食物,以免对血压产生不良影响。

低血压患者应该通过合理的饮食和作息调整,配合医生的建议和治疗,有效地改善身体状况。

下一篇:没有了

最近新闻热点

微信公众号