您好，从您的描述来看，似乎存在一些关节不适的症状。考虑到可能的关节炎或风湿骨痛，我建议您及时就医进行详细的检查和治疗。
在就医前，您可以采取一些临时缓解的措施。尽量让手指得到充分的休息，避免过度活动和劳累。如果可能的话，可以适当热敷疼痛部位，这有助于舒缓肌肉和关节的紧张感。按摩理疗也是一个不错的选择，它可以促进血液循环，加速恢复。
在日常生活中，您应该注意保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆制品等，有助于骨骼健康。一定要注意关节的保暖，避免受凉加重不适。
这些措施只是临时的缓解方法，并不能根治问题。我强烈建议您尽快前往医院，进行专业的检查和诊断。只有明确了病因，医生才能为您制定最合适的治疗方案。
我是山东省交通医院心血管内科的副主任医师肖明，您若有任何关于心血管或关节方面的问题，都可以随时通过医院渠道与我联系。我会尽我所能为您提供帮助。让我们共同努力，为您的健康保驾护航。
