针对你所描述的情况，感到用力呼吸时左边胸口及后背疼痛，可能是由多种原因导致的。
如果你在睡眠过程中长时间压迫了左侧胸背部，可能会引发疼痛。这类情况通常通过调整睡眠姿势、适当休息和热敷等方式可缓解。
另一种可能是，这种疼痛可能与呼吸道感染有关。呼吸道感染引起的炎症可能会刺激胸部和背部神经，造成疼痛。对此，建议通过治疗感冒、使用抗生素等药物来缓解症状，并注意休息、多喝水、保暖等，以免病情加重。
这种情况还可能与颈椎病或心脏疾病有关。长时间保持一个姿势，如久坐、长时间低头等，可能引发颈椎病，导致胸背部疼痛。心脏疾病如心绞痛等也可能引起类似症状。建议去医院做颈椎CT和心电图等进一步检查，以确定病因，并进行针对性治疗。
对于这种情况，我们应该重视并及时就医。在日常生活中，注意保持正确的姿势，避免长时间维持同一姿势，适当进行活动，同时注意休息和保暖。在医生的指导和建议下进行治疗和锻炼，以帮助我们尽快恢复健康。
