您好！非常高兴有机会为您解答关于视力与眼镜度数的相关问题。
我们要明确一个概念：视力与眼镜度数并不是等同的概念。视力，描述的是黄斑中心凹处的视觉敏锐度，反映了眼睛识别细小物体的能力。而眼镜度数，则代表了屈光度，用于矫正视力问题。裸眼视力的数值与眼镜度数之间并不能直接进行换算。
如果您想了解自己的眼镜度数，最准确的方式是到医院进行散瞳验光检查。在这种检查下，通过麻痹睫状肌，排除假性近视的干扰，所得到的近视度数便是真实的近视情况。
如果近视度数在100度以下，且没有视疲劳的症状，您可以考虑不配镜。如果有明显的视疲劳症状，那么就需要佩戴眼镜进行矫正。对于100度以上的近视，配镜矫正无疑是必要的。
而对于青少年来说，近视度数的增长是需要特别关注的。除了配镜矫正外，还可以考虑使用角膜塑形镜以及低浓度的阿托品来控制和预防近视的进一步发展。增加户外活动时间，避免长时间近距离过度用眼，减少电子产品的使用，都是有效的预防近视加深的方法。
保护眼睛，从了解开始。希望以上解答能对您有所帮助，祝愿您视力健康，早日恢复！
