在妊娠20周以后，对孕妇的血压进行监测显得尤为重要。若在此期间，您的血压两次或更多次测量值达到或超过140/90毫米汞柱，那么您可能需要警惕是否患上了妊娠期高血压疾病（妊高征）。
针对这一情况，我们建议您在日常饮食中适量增加蛋白质的摄入。每周安排2-3次的鱼类蛋白质摄入，这有助于改善血管的弹性和通透性。摄入鱼类蛋白质还可以促进尿钠的排出，有助于降低血压。这是一种简单而有效的生活方式调整，可以帮助您更好地管理血压。
需要明确的是，正常的血压范围应在90-140/60-90毫米汞柱之间。若您的血压低于90/60毫米汞柱，则可能属于低血压范畴。在此情况下，您可以根据具体的血压数值来大致判断自己的状况。
对于血压略低的情况，通常并不需要特殊处理。但为了确保母婴健康，建议您排除贫血、体重偏低以及甲状腺功能减退等可能导致血压偏低的常见疾病。
（由丁英波副主任医师提供，来自蓬莱市中医医院，三甲）我们的专业医生将始终关注您的健康状况，为您提供最合适的建议和治疗方案。如有更多疑问或需要进一步的医疗指导，请随时咨询您的医生或寻求专业医疗机构的帮助。
