根据您的描述，您可能出现了体温上升的情况。面对这一问题，首先可以尝试物理降温法。例如，用毛巾蘸取一些冷水，轻轻敷在额头上，等待体温逐渐下降。在平时的日子里，保暖是重中之重，避免因为受凉而引发更多不适。
医生的建议十分中肯。在医生的建议下，除了物理降温，您还可以考虑口服一些药物来缓解症状。如速效伤风胶囊和清开灵，它们能够帮助提升您的机体抵抗力。银翘解毒颗粒也是一个很好的选择。对于轻微的感染，我们建议您谨慎使用抗生素，因为它们虽然能迅速见效，但长期使用可能会对身体产生一定的耐药性。
在这里，我想进一步为您的身体状况出谋划策。除了药物治疗和物理降温，良好的生活习惯和饮食方式也是关键。确保每天有足够的休息时间，避免过度疲劳。饮食上，多摄取富含维生素C的食物，如柑橘类水果和新鲜蔬菜，它们能帮助增强免疫力，抵抗疾病侵袭。多喝水有助于身体排毒和维持正常的生理功能。
如果发烧持续不退或者症状加剧，请务必及时就医。希望您能尽快恢复健康，享受美好的生活。记住，身体的健康是我们最宝贵的财富，请务必珍惜并照顾好自己。
