针对低压高引发的头晕呕吐、休息不佳、睡眠多梦等问题，除了休息和调整饮食外，还需要密切关注血压状况。高血压的定义为在平静状态下，三次不同时间的血压均大于等于140/90。若您的血压持续偏高，请务必进行治疗并遵医嘱。
在日常饮食中，建议增加高营养、易消化和富含维生素的食物摄入。适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺等，这些食物有助于改善血管舒缩中枢功能，提升血压并缓解临床症状。
饮用咖啡、可可和浓茶可以刺激中枢神经系统，对于提升血压和改善身体状态有一定帮助。饮用蜂蜜或蜂王浆也有助于缓解症状。但请注意，每个人的身体状况不同，如有特殊饮食禁忌或需要，请咨询医生或营养师的建议。
在调整生活方式和饮食习惯的建议定期进行血压监测，了解自身血压状况。如果血压持续偏高，应及时就医并接受相应的治疗。保持积极的心态，配合医生的治疗和建议，相信你的身体会逐渐恢复健康。
（注：以上内容仅供参考，不能作为医学诊断、治疗依据或指导建议。请您随时关注身体状况，切勿盲目用药或治疗，如遇病情变化或感觉任何不适，建议您及时向专业人士求助。）
