月子期间尾骨疼痛，往往源于孕期营养的过度摄入，使得胎儿体积相对较大。在生产过程中，胎儿通过骨产道时会对尾骨形成挤压，这一动作会引起产后尾骨的疼痛。还有一部分孕妇的骨盆较为狭窄，即使胎儿体积正常，在阴道试产过程中也可能因为产程进展缓慢，胎儿长时间压迫尾骨，导致产后尾骨疼痛。新晋妈妈们都有不同程度的缺钙情况，这也是导致尾骨疼痛的原因之一。
对于这种情况，产妇应当避免仰卧姿势，坐时避免与硬物直接接触，可以垫上柔软的垫子或橡皮圈来减轻压力。热敷患处也是一种有效的缓解方式。适当补钙也很重要。
补钙是非常关键的环节，因为孩子的骨骼发育主要依赖妈妈的钙质供给。刚生育完的妈妈们都会有所缺钙，这不仅影响自身的骨骼健康，还会导致末端骨骼如手指、脚趾和尾骨等出现疼痛。建议妈妈们通过科学合理的饮食搭配或专业的补钙产品来补充钙质，帮助身体恢复健康。
（由丁英波副主任医师提供，2020年7月19日）
以上所述，都是针对月子期间尾骨疼痛的建议和解答。希望每位新妈妈都能得到充分的关注和照顾，身体尽快恢复健康。也提醒广大准妈妈们提前做好孕期知识学习，科学饮食、合理运动，确保母婴健康。
