针对您的健康情况，如果您被确诊且情况并不严重，通常不需要特殊治疗。养成健康的生活习惯对于您的身体至关重要。建议如下：
一、保持良好的作息习惯，充足的睡眠有助于身体的恢复和修复。调整心态，积极乐观地面对生活，让身心得到充分的放松。
二、积极参与户外运动，通过增强体质来提高身体抵抗力。多食用绿色新鲜的蔬菜，为身体提供必要的营养和能量。
关于您右侧膝关节退行性病变和骨质增生的问题，已经通过影像学检查得到明确诊断。针对这一情况，提出以下建议：
一、膝关节退行性病变是骨科的常见病，建议您前往骨科进行进一步的治疗和咨询。
二、对于轻度的骨质增生和退行性变，可以通过适当的运动和理疗来缓解症状。如果疼痛明显，可以考虑局部封闭治疗，使用布地奈德联合利多卡因。
三、如果药物治疗效果不佳，可能需要考虑手术治疗。具体的手术方案需根据病情和医生的建议来确定。
四、除了上述治疗方法，还有一些中成药具有辅助治疗作用。请遵医嘱服用，不要随意自行用药。
保持积极的心态，采取合适的治疗措施，相信您的身体会逐渐恢复健康。如有更多疑问或担忧，建议及时咨询专业医生。
