在深夜的寂静时刻，寒邪悄然入侵。生活中的无规律饮食习惯和饮食的放纵，如暴饮暴食，会扰乱我们的阴阳平衡。长此以往，胆囊的收缩功能会逐渐减弱，胆汁无法正常排空，部分胆汁逆流进入胃部，与胃酸一同侵蚀胃黏膜的保护屏障，形成顽固的胃溃疡。对于这种情况，我们需要调整生活习惯，让饮食回归简单纯粹。
日常饮食应以清淡为主，少食多餐，避免过度饮食带来的肠胃负担。早餐是一天中至关重要的一餐，一定要按时食用。晚上尽量避免熬夜，早点休息，让身体得到充分的休息和修复。
来自宜兴市人民医院的心血管内科副主任医师高秋，针对你爸爸的症状表现和医院检查情况给出了建议。虽然腹部CT和胃镜检查都正常，但考虑到你爸爸可能存在的饮食不当引起的胃痉挛，高秋医生建议平时应注意饮食保养。生冷和辛辣食物，如辣椒、生葱、大蒜等，都需要尽量避免。温热易消化的食物才是最佳选择。一日三餐要规律，不要暴饮暴食。特别是早餐的重要性不可忽视。如果胃痛，可以服用普鲁苯辛和温胃舒颗粒进行缓解，同时为腹部进行热敷也能有效舒缓不适。
在调整饮食习惯的我们也要关注身体的每一个细微变化，尊重身体的自然节奏。毕竟，健康的身体是我们最宝贵的财富，需要我们用心去呵护。
