经过医生的仔细诊断，您被告知前列腺稍大并伴有钙化现象。这种情况通常意味着您曾经经历过前列腺炎的困扰，但值得庆幸的是，现在的状况已经趋向好转。前列腺的轻微增大也可能与您的手淫习惯有一定关联。
身体感觉乏累，可能是体内湿热较重的表现。为了恢复活力，我们需要关注身体的整体状况，并采取适当的措施来改善。
在此，建议您尝试服用一些补气活血、清热去湿的药物。这类药物有助于调整身体内部的平衡，促进身体的恢复。药物的辅助效果与良好的生活习惯相结合，将更有利于身体的康复。
除了药物治疗，休息的重要性不言而喻。请确保自己有足够的休息时间，并尽量保持良好的睡眠质量。戒除手淫的习惯也是关键一步，这将有助于前列腺的健康恢复。
在日常生活中，您可以通过多锻炼来增强身体素质，提高抵抗力。选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等，让身体保持活力。多喝水能够有助于身体的代谢和排毒。避免长时间久坐，每隔一段时间起身活动一下，有助于缓解前列腺的压力。
个人卫生也是不可忽视的一环。请保持生殖器的清洁，避免感染的发生。定期进行检查，及时了解身体状况，以便采取必要的措施。
通过药物治疗、休息、锻炼和个人卫生等方面的注意，您将能够逐渐摆脱身体的乏累感，恢复活力。请记住，身体的健康是我们最宝贵的财富，请珍惜并好好照顾自己。
