根据您的叙述，似乎您近期面临一些健康困扰，比如缺钙和贫血引发的脑供血不足。当身体得不到充分休息时，这些症状可能会更加明显。对于这种情况，建议您尽量保证充足的睡眠，放松心情，避免过度焦虑。
在日常生活中，您可能需要注意一些细节来改善您的身体状况。比如，您可以增加一些富含钙质和铁质的食物的摄入，如牛奶、鸡蛋、红枣等，这有助于缓解贫血和缺钙的状况。保持适当的运动也有助于改善血液循环，增强身体素质。
如果您有外伤的情况，也需要及时处理。对于外伤部位，可以用碘伏等消毒剂进行消毒，防止感染。您可以口服一些消炎药和抗生素，如炎立消胶囊和阿奇霉素分散片，来加快伤口的愈合。具体用药还需要根据医生的建议来进行。
保持健康的生活方式，合理饮食，充足休息，适当锻炼，都是改善身体状况的关键。如果您的情况持续不见好转，建议您及时就医，寻求专业医生的帮助。祝愿您早日恢复健康。您的身体状况能够得到及时的关注和改善非常重要，请您务必重视。
